siema mam 15 lat waże 45 kg i jak będe robił a6w to wyrzeźbię sobie kaloryfer na lato jak "hardkorowy koksu" i kumpel ma kumpla co wiesz kumple tez a kumpel ma kumpla i wlasnie od tego kumpla , wiesz sąsiad no ten kumpel od twojego kumpla. no i on mowi ze odżywki sie wali potem idzie na siłke strzelic klate i biceps i odzywki je ten kumpel kumpla [...]
[...] przez ten incydent. Ponoć czterech kolesi z obozu napadło jakichś 2 kolesi i ich zlali. Stary mówił że chodziło o jakąś kamerę ale nie wie czy chcieli ją skroić czy co tam siedziało wiadomo że rezultat beł taki że jeden kolo jest martwy a drugi ciężko pobity. Ponoć zrobili jeszcze kontrole tego obozu i okazało się że nikt z instruktorów nie [...]
wiesz tylko ja mam mase schowaną pod tłuszczem,może te zdjęcie mówi same za siebie ale akurat jestem sflaczaly bo mam zastuj treningowy dzieki za podpowiedż zobacze jeszcxze co zrobie bo na tej redukcjii to tez dużo nie spadnie masa sie mnie trzyma od zawsze,
[...] ze to gowno... ale po co placic za metal i miec 10kg na jedna za taka sama cene masz 150% wiecej mam taka 10lat i uwiez mi spadla mi byla rzucana wszystko i nie pekla ani sie nie rozbila twarde jak metal http://allegro.pl/porecze-drazek-regulowane-promocja-elk-suwal-i1241175996.html - porecze 110zl wszystko to bez przesylki i taniej niz w [...]
Amentoris dobrze mówi, szczególnie właśnie na spalacze Amerykańskie trzeba uważać, przepisy u nich nie są tak ścisłe jak u nas i liczy się żeby działało a nie to co na etykiecie. Najlepszym przykładem jest chociażby już legendarny venom.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a co jeżeli np. chodzi po pizzę? W sumie to też taka "bomba" :) Starać się wg od niej odczepić czy jednak raz na jakiś czas jak to moja babcia mówi "wskazane i to zjeść" ;p ?
siodema dobrze mówi. A od białka czego oczekujesz? Wzrostu siły? Co do kreatyny to możesz machnąć cykl kreatynowy standard -czyli 6-8 tygodni, 2x5g/dzień. Jedna porcja rano a drugo przed treningiem na siłce lub w dni nie treningowe w porze treningu. Kreatynę kup z Vitalmaxa 500g w proszku w zielonej puszce. Aha a to czy efekty będą chwilowe czy [...]
a kto tu mówi o ograniczeniach jakichś podczs picia ale nei zaszkodzi wiedzieć o co chodzi ok nie psize dlej bo 2 dzień chlam i tylko mi sie myli wszystko
Polako podal przyklad: tren+wino+oxa lub deka+wino. Czy po takich cyklach bez tescia nie wlacza sie mocno blokada jaj? Szczegolnie w drugim przypadku (deca dick). Duzo ludzi robi rzeczywiscie cykl deka wino i mowi, ze nie dostalo deca dick`a (w co watpie), ale jakis tesc mysle, ze jest podstawa w (prawie) kazdym cyklu. Tesc nie zawsze = mega masa.
[...] BMS, how did Ya know u blackaok? anyway czekam niecierpliwie bo dosyc mam zimy, niezaleznie od treningu, diety, suplementow zawsze w zimie jakos puchne i dopiero w kwietniu sie naturalnie wytapiam z tego co pod skora. Zamowilem Lipo razem z T3 tak aby na 3 miechy starczylo. Swoja droga organizm chyba naturalnie mowi NIE kiedy wbrew aurze i [...]
Chyba trochę za mało ogarniasz google skoro nie udało Ci się dotrzeć do materiałów o tym że powiklaniem nieleczonego zapalenia zęba może być np. zapalenie mięśnia sercowego. Przerzut to była zwykla zamiana słowa z powiklanie. Lekarz pierwszego kontaktu powiedział Ci że to od niewyleczonego katarku albo grypy. Gdyby znał stan Twoich zębów to [...]
w pelni zgadzam sie z anarkiem - spie....dalac ile wlezie!!! realna walka to tak na prawde nic przyjemnego i pieknego - to mieszanina agresywnosci, strachu, adrenaliny i niemocy i do tego nigdy nie wiesz kim jest twoj przeciwnik (to nie sparingpartner, ktory jak cie za mocno trafi to przeprosi) to moze byc gosc na haju (szczegolnie nie polecam), z [...]
Yamagashi, w sobote robie ale przygotowania do rekordu . Pierw duza rozgrzewka a potem rekordzik. Dzisiaj i jutro zrobie mniejszym ciezarem i zobaczymy czy w sobote pojdzie nowy rekord.Jak nie to trzeba bedzie dalej kombinowac Tricepsa nie robie bo kumpel mowi ze dobrze wyrabia sie przy klatce i barkach wiec po co go dodatkowo zameczac
Z tej rozpiski nic nie wynika. Napisz to czytelnie. Już samo słowo "nadmiar" mówi nam o tym, że czegoś jest za dużo. Pytanie jaki i dla kogo będzie ten nadmiar. Skup sie na zbilansowaniu składników odżywczych w diecie i będzie dobrze. Philosof białko nie wypłukuje wapnia z kości. To stare badanie zostało już dawno obalone. Co do obciążenia nerek [...]
nooo ten olimp garlicin przekonał mnie dobra rzecz. A jeśli chodzi o anima pak tak czytałem to podobno dobra firma i posiada dużo witamin itp . mój znajomy mówi mi zamiast tych witamin żebym kupił sobie kreatynę ale wiem jak czytam na forum że kreatyna dobra jest ale na chwile potem wszystko spada jak już to myślałem o białku jakąś malutką [...]
[...] - ale tez nie twierdze ze 'czuje' dzialanie kreatyny (bledna reakcja wielu zwlaszcza poczatkujacych, na podstawie najprawdopodobniej efektu wysycenia :D gdzie faktycznie IDZIE to odczuc :D ) to WIEM ze dbam o to aby komorkom nie zabraklo kreatyny a dobry trening wykorzysta ja :D po to sie przyjmuje kreatyne - u mnie obecnie niestety przerwa :(
Ziki ja Ci nie mówie co przeczytałem tylko jak T3 mnie zmieniało od strony praktycznej... leczy z depresji mówisz - punkt widzenia zależy od punktu siedzenia czy jak to się tam mówi. Kogoś może wyleczyć niebezpośrednio - spojrzy w lustro po takim 'cyklu' i przestanie siebie nienawidzić, odzyska poczucie własnej wartości,,zyska pewności siebie = [...]